رفلاکس بیماری شایعی است که خود را به صورت بازگشت محتویات معده به درون مری نشان می دهد. این بازگشت معمولا همراه با سوزش سر دل، خروج گاز از دهان و تهوع همراه می باشد. شیوع این اختلال نیز در میان افراد جامعه بسیار زیاد می باشد.
افراد معمولا به دنبال درمان های خانگی برای رهایی از علایم بیماری رفلاکس می باشند. یکی از این درمان ها که گذشته و در فرهنگ های مختلف توصیه می گردیده است، استفاده از آب لیمو می باشد. در این متن به اثر بخشی این درمان خانگی می پردازیم.
مطالعات علمی اثر بخشی آب لیمو در درمان رفلاکس را نشان نداده اند. در واقع محتویات معده و آب لیمو هر دو اسیدی بوده و مصرف آب لیمو خود می توان به اسیدی تر شدن محتویات برگشت کننده کمک کند.
اما علی رغم آب لیمو، موارد زیر می تواند به کاهش رفلاکس کمک کند:
نوشیدنی آلوئه ورا، پاپایا،آناناس
کاهش میزان مصرف غذا در هر وعده غذایی
تنظیم وزن
کاهش مصرف الکل، شکلات، قهوه، تنباکو و فلفل
استفاده از بالش و حفظ زاویه سر بیش از 30 درجه هنگام خوابیدن
عدم استفاده از لباس های تنگ
ترک سیگار
منبع: www.medicalnewstoday.com
دکتر محمود لطفی نیا لیمو ,رفلاکس ,درمان ,کاهش ,مصرف ,بیماری ,بیماری رفلاکس ,محتویات معده منبع
درباره این سایت